biarkan tubuh Anda istirahat agar bisa fresh kembali selama perjalanan. jangan memaksakan diri untuk tetap terjaga, Bila terasa mengantuk dan lelah, Jangan lupa istirahatkan tubuh Anda. Dengan melakukan kegiatan tersebut Anda hanya akan meningkatkan risiko mual dan pusing. dan otak Anda kacau dalam mencerna informasi. telinga, Main gadget atau baca buku saat perjalan hanya akan membuat mata,
jangan lupa istirahat Hindari memainkan gadget atau membaca buku, 3.
Otomatis mata dan telinga Anda akan “mengistirahatkan” sensornya dan menghindari rasa mual di perjalanan. Obat anti mabuk ini biasanya jika diminum akan menimbulkan rasa kantuk yang dalam. Hal ini paling aman dan simpel untuk dilakukan.
Konsumsi obat anti mabuk perjalanan 2.
dan minuman bersoda yang akan memperparah mual dan pusing di perjalanan makanan pedas, Hindari juga makanan berminyak, Maka usahakan untuk makan 1-1,5 jam sebelum berpergian. Apalagi jika sebelumnya Anda memang memiliki riwayat kesehatan lambung yang kurang baik. Perut akan meningkatkan asam lambung untuk naik ke atas dan menyebabkan rasa mual. Rasa mual saat perjalanan nyatanya juga disebabkan oleh perut yang kosong.
Makan dahulu sebelum melakukan perjalanan 1.
Tips mencegah mabuk perjalanan
Ventilasi perjalanan yang tidak baik dan bahkan ketidakmampuan Anda melihat kondisi di luar jendela kendaraan yang Anda tumpangi. Faktor risiko lain yang membuat Anda terkena mabuk perjalan bisa disebabkan oleh rasa takut dan cemas selama perjalanan.
serta sistem suspensi kendaraan yang tidak baik dan jalanan yang tidak rata juga menjadi pengaruh tersendiri terhadap mabuk perjalanan yang Anda yang alami. Kurangnya kadar oksigen dan banyaknya kadar karbon dioksida di dalam kendaraan,
Reaksi tubuh biasanya dilakukan dengan memunculkan rasa mual dan pusing. maka tubuh yang terpapar aroma tersebut akan bereaksi menolak. Karena selama perjalanan Anda tidak dapat bergerak atau menghindar, Kondisi mabuk perjalanan ini juga dipicu atau diperparah oleh bau-bau tajam dan tidak mengenakan seperti asap rokok dan pewangi kendaraan.
Dari sisi kendaraan
Sehingga otak Anda akan bereaksi untuk mengeluarkan racun di tubuh dengan cara memuntahkannya atau setidaknya mengirim reaksi mual dan pusing. biasanya sering berakhir dengan kesimpulan bahwa tubuh Anda keracunan. Setelah mendapatkan kesimpulan dari tubuh Anda, Bagian otak yang bernama thalamus akan mencari informasi apa yang salah dari tubuh Anda. otak akan mengirimkan sinyak ke tubuh. bagi tubuh yang tidak terbiasa ini, Lalu,
tetapi tubuh Anda nyatanya cuma diam. karena penglihatan dan pendengaran Anda bergerak, Inilah yang dinamakan motion sickness, tapi mata dan telinga Anda melihat ke sekitar selama perjalanan. tubuh Anda pastinya berada dalam posisi duduk atau diam di tempat, kenyataannya saat kita berada di kendaraan yang sedang melaju, Tetapi, mabuk saat perjalanan disebabkan oleh sinyal campuran yang dikirim ke otak oleh mata dan telinga bagian dalam. Begini,
Kenapa namanya seperti ini? rasa mual dan pusing ini disebut sebagai motion sickness atau “penyakit” yang diakibatkan oleh gerakan. pesawat atau bahkan mobil, Bagi orang-orang yang melakukan perjalanan di kapal, rentannya dialami oleh wanita hamil dan anak-anak saat berpergian ke suatu tempat. Mabuk perjalanan bisa dialami oleh siapa saja,
Dari sisi fisik
Source: HelloSehat.com
EmoticonEmoticon
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.