Hal ini meminimalisir agar Anda tidak tertular virus. meskipun Anda berada di dalam ruangan. Gunakan masker ketika Anda sedang berpergian untuk menutupi hidung dan mulut,
Memakai masker 5.
baiknya Anda mengonsumsi makanan rumah yang sudah terjamin kebersihannya. Jadi sebisa mungkin hindari makan di pinggir jalan, Tidak ada yang bisa menjamin kebersihan makanan yang dijual di pinggir jalan. atau sebagainya. alergi, Entah karena keracunan makanan, Makanan pinggir jalan tak jarang menjadi menyebab utama seseorang terkena penyakit.
Makan makanan bersih 4.
Sering-sering mencuci tangan dengan air hangat dan sabun setiap kali melakukan sentuhan dengan benda-benda tertentu. dan lainnya. berjabat tangan, mengelap meja, Bisa jadi Anda terinfeksi virus berbahaya saat memegang gagang pintu, Umumnya tangan menyetuh seribu benda dalam sehari tanpa disadari.
Sering cuci tangan 3.
Ketika Anda menggunakan pakaian yang ketat hal tesebut membuat celah untuk mereka berhabitat. yaitu panas dan kelembaban. Pasalnya jamur membutuhkan dua hal utama untuk tumbuh, ataupun kaos. celana jeans, Hindari memakai pakaian ketat, segera ganti baju basah Anda dengan baju yang hangat dan kering. Ketika Anda kehujanan,
Pakai baju hangat 2.
kalau perlu pakai sepatu boots agar kaki Anda tidak terkena virus atau bakteri berbahaya yang bersarang di air kotor. Tutupi diri Anda menggunakan jas hujan dari atas kepala sampai kaki, Kondisi tersebut merupakan tempat yang sangat nyaman untuk bakteri dan virus bersarang. banyak selokan yang tersumbat dan airnya menggenangi jalan. Saat hujan,
Hindari diri dari air kotor 1.
Bagaimana caranya agar tidak mudah sakit saat musim hujan?
tetapi dalam hal ini bukan penyebab langsung Anda sakit. Tak jarang hujan dapat memperburuk sistem kekebalan tubuh Anda, Hipotermia memberikan tekanan pada tubuh termasuk sistem imun yang menyebabkan peluang Anda terinfeksi virus lebih besar. hal ini memungkinkan Anda terkena hipotermia karena kondisi badan kehilangan terlalu banyak suhu panas. Apalagi jika pakaian yang Anda kenakan basah terkena air hujan, pada saat itu temperatur suhu Anda menurun. Ketika Anda kehujanan,
Suhu tubuh rendah
Ketika ada satu atau beberapa teman Anda yang sedang terkena flu kemudian bersin dan Anda tanpa disadari menghirup udara yang sudah terkontaminasi oleh orang yang sedang mengalami flu kemungkinan besar Anda akan ikut terinfeksi. pada masa tersebut orang cenderung saling berdekatan dalam jarak dekat satu sama lain sehingga virus dapat menular dengan cepat. Pasalnya, Biasanya virus flu cenderung berkembang biak lebih aktif saat cuaca dingin atau hujan di dalam ruangan yang dipenuhi banyak orang.
Berada dalam satu ruangan dengan orang yang terinfeksi virus
Lantas kenapa kita sering sakit setelah hujan-hujanan?
sebenarnya kehujanan tidak akan menimbulkan masalah kesehatan bila daya tahan tubuh kita dalam kondisi yang cukup baik. Jadi,
atau gatal-gatal. diare, demam, batuk dan flu, seperti influenza, Penyakit yang muncul dapat bermacam-macam, daya tahan tubuh semakin menurun dan kesehatan pun terganggu. Akibatnya, tubuh tidak dapat mengimbangi adanya perubahan suhu tubuh yang terlalu drastis. Jika daya tahan tubuh kita sedang lemah, tubuh dipaksa mengeluarkan energi secara berlebihan. Saat kedinginan,
mitos atau fakta? Hujan-hujanan bikin sakit,
Tapi apa benar hujan-hujanan membuat kita lebih rentan sakit? sebab tidak sedikit orang yang jatuh sakit setelah kehujanan. Pandangan ini memang sangat wajar, Bahkan ada pula yang menyatakan jika air hujan yang turun untuk pertama kalinya setelah kemarau panjang dianggap mengandung sejumlah penyakit. atau diare. masuk angin, mulai dari terkena flu, Banyak orang yang percaya bahwa air hujan dapat membuat sakit,
Source: HelloSehat.com
EmoticonEmoticon
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.